От качества дыхания во многом зависит здоровье человека: его физическая и умственная активность, состояние нервной системы и многое другое в работе органов и систем тела. 

Специальные дыхательные упражнения, которые обеспечивают полноценный дренаж бронхов, очищают слизистую дыхательных путей, занимают важное место в физической культуре.

Как правильно тренировать дыхательную мускулатуру, подскажет консультант центра "НАШЕ ВСЁ", инструктор по физическому воспитанию Хужина Лариса Владимировна.